ほーまんにもほどがある

豊満を超越した平凡主婦がだらだら持論を展開するブログ

ダイエットいろいろ

新たな助っ人登場

からっと晴れ上がり湿度の低い爽やかな気候に 「初夏の気候ってぇのはこういうのを言うんだよ」とご満悦だったけど、 そういえば私、平日は執務室から出ることもなくPC前で引きこもりやってるから 外気なんて全然関係ないんだった、と今さらながらに気付いた…

やっと3日目!

昨日の怒濤の大雨と風のコンボから一転、朝から爽やかな風と澄み切った青空に 「こんなに天気のいい日に仕事するなんて非国民だよね~」 と思わず会社に行くのを拒否しようかと踵を返す誘惑に駆られつつも、 今日絶対にやらねばならない仕事を思い出しイヤイ…

意識高い系女子ワールドへようこそ♡

平成も残すところわずかとなり、世の中はGWのお休みモードにシフトし そんな中でもレジャー及び販売関連をお仕事の方々をはじめとする GW中ほぼ出勤(涙)だなんて方々のおかげで、日々の生活は変わらないし 遊びに行っても楽しめるのね、と改めて感謝の気持…

【32日目】最近のこまりごと〜その後〜大谷方式を遵守せよ【あと57日・残り5.8kg】

私が会社を出る時間にもまだ明るさが残り、気温が上がって寒さが緩んで ああ、そろそろ春ね、だって花粉が満載だもの、と言いつつ 今日の激しい寒さにふざけんなバカやろ〜風邪ひくじゃねーか!!! と寒空に向かって叫ぶ品のない女私ですこんばんは。 煮込…

【28日目】ああ、早くも1/3が終わるっていうのに【あと61日・残り7.1kg】

昨夜から降り出した雨と戻ってきた肌寒さに 「今がチャ~ンス!!!!」とばかりに窓を全開で換気したら、 どうやら昨夜部屋に持ち込んだ花粉が床に残っていたらしく、 それが舞い上がった(見えてないけど)瞬間にくしゃみ連発、 慌ててクイックルワイパー…

【27日目】主婦やって20年以上?やっと気づいた・・・かも【あと62日・残り7kg】

とうとう始まってしまったスギ花粉の季節に、 洋服用ブラシを玄関にセッティングし、家に入る人には 「ブラシで付着花粉を落とさず家の中に入るべからず」と面倒なことを強制し、 自分はマスクも花粉防止メガネも完全装着して出勤してるのに、 ついうっかり…

【16日目】ダイエットに王道以外の早道はない・・・はず【あと73日・残り6.1kg】

他の月よりも短い2月が既に後半戦に入り、 1ヶ月で1kgの必達減量目標を掲げるも(ちなみに希望目標は2kg減) どう考えても後半に予定されている各イベントを眺めて 「いや、これどう考えてもこれから増量する予想しかできねえ・・・」 と、希望に満ち溢れた…

【7日目】復活の日の気づき 【6日目はお休みしました】

冷たい雨の次は春先の陽気だなんて、最近の気候は三寒四温ってやつなのか? と、春が近いんじゃないか (ちなみに私は春が非常に苦手ですが適度に気温が上がるのはwelcomeです) なんて期待していたら、昨日の夜のお天気おねーさんに 「これはいわゆる三寒四…

【18日目】っつうことでジンジャーシロップ作ってみた

昨日は日中は春の陽気だの、南風が暖かな気候を呼ぶだのと 各局のお天気のおねーさん方が「春の陽気」をフューチャーしてたけど、 私は会社に着いたら帰るまで全く外気に晒されない箱入り婆なので 日中とは打って変わってしまう朝と晩のめっちゃ寒い気温しか…

【72日目】ニューフェイス登場!【スクワット助走3日目】

隣のワンルームマンションの室外機がフル稼働する中、 ふと思い立って室外機から吐き出される風の前に立ち 「エアコンって本当に熱交換してるのね」と感慨深く頷くも、 4台まとめてフル稼働、つまり4部屋分の冷気を全身に浴びて体の芯から冷えまくる、 疑問…

【69日目】いちにが腹の戦い~ダイエットの黒田官兵衛が必要だ【バーティカルプル10日目】

先日やる気満々で購入した腹筋ローラーをやろうとするも、 腹筋自体は大嫌いな上、ローラーに頼ってラクしようとしても ローラーってラクになるわけじゃなくて、やはり腹筋を使わなければならない と言うごくごく当たり前のことに今さら気付いて、 ローラー…

【58日目】忍び寄る魔の時間帯【プランクは辛うじてやってます】

季節はずれの「暑い~」という言葉が社内での合言葉になり、 もう12月だって言うのに 20度超えしちゃうなんて 今日はなにを着たらいいのか困っちゃう~と思いつつ、 そういえば今の私は着るものに悩むほど洋服持ってなかったわ、と気付き 自分の女子力の低さ…

【56日目】自分の甘えに渇!12月の目標(数値じゃないけど)【今日はプランクだけ】

12月とは思えなくらいの暖かさに、 思わず会社の屋上に上がってお昼寝できるんじゃないか、とか不謹慎なこと考える、 給料泥棒派遣私ですこんばんは。 朝晩はそれなりに冷えますが日中は12月とは思えない暖かさですねえ。 今年は暖冬だって行ってたけど本当…

【52日目】冬は煮込みで(スクワットはお休み)

一気に秋が駆け抜けて、町中が冬の様相を呈してきている今日この頃 みなさまいかがおすごしですか? この寒風のさなか、頭の中に「春はたけのこ」と言うフレーズがぽん!と降りてきて 幾分戸惑い気味の私ですこんばんは。 ところで、「春はたけのこ」は 日本…

【47日目】無念!スクワットチャレンジお休みします!【プランクチャレンジあと1日】

ようやく週の半ばまできて、 それでも「金曜日は祝日!」的にちょっと嬉しい3連休を目指すお勤め人を横目 「ふふん。私なんか会社の指定休で明日から4連休だもんね~」と 密かにほくそ笑む腹黒い私ですこんばんは。 ただ、就業先は4連休でも自営のサロンの営…

【45日目】なんで?あ、そうだった【プランクチャレンジあと3日】

このところ微々たるものながらも、体重が減り始めて、 平静を装いつつも「よっしゃ」と内心小躍りしまくってる私ですこんばんは。 まず。本日の計測記録から。 体重:69.5kg(前日比 -0.1kg) 体脂肪率:31.3% WOW!昨日、廻ってるお寿司やさんでたらふく食…

【38日目】《昔の話》私の目が覚めた瞬間【プランクチャレンジあと10日】

さて。本日の計測記録です。 体重:71.2kg(前日比 +0.6kg) 体脂肪率:32.8% ・・・いや、体重の揺り戻しは予想していたんですが、ここまで戻る? 週末のあのぬか喜びはなんだったのかしら(涙) 朝:たんぱくおとめ 豆乳 美酢 昼:高野豆腐の印籠煮 鶏と…

【32日目】揺れる想い【プランクチャレンジあと16日】

昨日の記事で「全然体重が動かん~~」と嘆いていた私ですが 今日は動きましたよ・・・・・上方に(涙) 体重が上方に動くときって自分でわかりますね。 だいたい、夜寝るときに「あ、まだおなかが重い」って感じるもの。 だったら夜ごはん、減らせよ!って…

【31日目】微動だにせず・・・・涙【プランクチャレンジあと17日】

まずは本日の計測記録から。 体重:71.2kg(前日と変わらず) 体脂肪率:33.6% ちょっとちょっと奥さん、見ました? もうね、この体重、微動だにせず既に4日も経ってますのよ~。 なんなのかしらね~。怖いわぁ。 奥さんもあそこに近寄っちゃだめよ・・・…

【30日目】痩せたと認識されるには【プランクチャレンジあと18日】

相変わらず普通の人間になりきれない、ほーまんの国の人ほほこです。 さて、今朝の計測記録です。 体重:71.2kg(前日と同じ) 体脂肪率:33.0% ・・・・やっぱりね。昨日の体脂肪率は嘘じゃん(涙) 朝:肉まん きのこスープ 昼:食べなかった 夜:ピザとチ…

【27日目】かわいんやんかぁ。おとめちゃん【プランクチャレンジあと21日】

今年も残り2ヶ月となった11月。一年って本当にあっという間ですね。 ハロウィン狂騒も終わったし、街はこれからクリスマス一色ですね。 数年前からクリスマスイルミネーションにときめかなくなってしまった私は 間違いなく女気が枯れまくっていると思います…

【21日目】ダンナ氏は知っていた!【プランクチャレンジあと27日】

最近ようやく気候が安定して、異常気象の脅威が少なくなり さわやかな秋が満喫できるようになりましたね。 ザ!食欲の秋! 今夏の異常気象により野菜の高騰が避けられず家計直撃するもんだから これでも一応主婦やってる私はスーパー行くたびに涙目ですが そ…

【20日目】ごぼう茶の効能【プランクチャレンジあと28日】

今日は私の住む地域は暖かく爽やかな気候でしたが みなさまの地域はいかがでした? 食欲の秋ですねえ(こればっかり言ってる) 私事ですが、実は実父が急遽入院しまして、本日手術を受けました。 うちの父は現在要介護状態にあり、入院も何度目かになりました…

【18日目】結局どれをやるつもり?~中期経営計画見直し~【プランクチャレンジあと30日】

ダイエットを本格的に始めた先月から、ネットを徘徊しつつ とにかく余分な脂肪を落としたい&筋力のUPを図りたい! とばかりに色々な情報を集めている今日このごろです。 とりあえず今日の計測記録から。 体重:72.1kg(前日比 +0.8kg) 体脂肪率:32.2% お!…

【17日目】あれ?いつの間にか10月も下旬!【プランクチャレンジあと31日】

先日「一ヵ月後に友人と会う約束があるの。それまでになんとか・・・」 などと、ここで「短期決戦!ボディメイク祭り」宣言してしまった私ですが。 えっとぉ。何すりゃいいんだ?←まだ具体的には動いてない私・・・。 うかうかしてたら、短期目標のターゲッ…

【14日目】筋肉はすぐ落ちる!【プランクチャレンジあと33日】

こんばんは~! 皆さん、順調にボディメイキングされてますか~? 私は腰やられてからダイエットのテンション駄々下がりで~す! (と、敢えてテンション高めに言ってみた) では、本日の私の計測記録など。 体重:73.3kg(前日比 +0.4kg) 体脂肪率:32.0% も…

【9日目】女子的WEEKの憂鬱【プランクチャレンジあと37日】

3連休の暑さから一転、さわやかな秋晴れな今日このごろ、 みなさん、ダイエットしてますか~~!(テンションあげてみた) 私?相変わらず大した結果は出せていませんけど 昨日、気持ち悪くなるくらいまで張り切りすぎた結果 ハムストリングスから腰周りまで…

積ん読書籍を発掘せよ〜計測記録25〜

過去に流行っては廃れていったダイエット法の数々・・・・ ミーハー且つダイエット暦40年を超える私ですから、 もちろん全て少しずつつまんでます。 テレビで知った「○○が痩せる!」だとか、有名人が痩せたと言うダイエット方法とか。 それ以外にも、王道ダ…

全部雨のせいだ(←JR SKISKI的キャッチコピーで責任転嫁)〜計測記録23〜

実は昨日、仕事が終わっての帰宅後、家に残っていたビスコを一気食いしました。 (だからなぜストックしているのか!!!) もう50歳にもなろうとしてるのにビスコ大好きです❤️ まあ、このビスコは、まだ間食華やかなりし頃に買いだめしていたもので 捨てる…

朝ごはん問題〜計測記録22〜

私は基本的に起床直後は胃が動かないタイプです。 昔は「朝ごはんが食べられないのは夜食べ過ぎてるから」 とか言う説がまことしやかに囁かれていましたが 夜の食事を抜いても食べられないので、これはもう体質の問題なんだと思います。 (とはいえ、育ち盛り…