自重トレーニング
久しぶりに私の住む地域は午前早めの時間から雨が降り出し 乾燥しすぎていた空気が潤うも、 我が家のベランダには張り出した屋根があるのをいいことに いつも通りに洗濯物を干してきてしまい 「うそや~ん。天気予報では午後から雨って言ってたやん!早すぎ…
早速ですが、今日の計測記録はこちらです。 体重:71.5kg(前日比 0.3kg) 体脂肪率:32.8% 安定の増加です。なんだかなあ、もう。 でも、あんまり一喜一憂しない!ことにします! 朝:たんぱくおとめ 豆乳 美酢少々 昼:高野豆腐の印籠煮 キャベツの卵焼き プ…
昨日のいきなりスクワットが功を奏して 今朝も生まれたての子鹿状態を軽く継続中のほほこです。 生まれて一晩経ったんだから、子鹿だってもう走り出してるだろうよ。 いつもお世話になっている貴和製作所のマスコット、コジカちゃんです。 勝手にお借りして…