最近、イソフラボンをかなりの勢いで摂取している自覚があります。 もともと納豆とか豆腐とか、或いはただ単に大豆の水煮とかが好きなので （とは言っても無調整豆乳はなんか苦手で、普段飲んでいるのは調整豆乳です） 大豆由来の加工食品は、身体にいいと言…

なんだかタイトルがどんどん仰々しくなっていきますが。 大丈夫かしら、私？？？ 先の3つのエントリーで、私の絵に描いた餅を発表させていただきましたが ようやくここで、減量目標数値を設定していきたいと思います。 まあ、これも絵に描いた餅なんですけど…

自分への戒めと、備忘録的な「私の中期経営計画」 なのに、それぞれにめっちゃ語りが入ってしまって 3つ目のエントリーになってしまいました。 もし読んでくださっている方がいらしたらごめんなさい。 私が壮大に妄想語っているだけですので、箸にも棒にもひ…

先日、「私の中期経営計画」と題して 「2019年末までに痩せますわよ」と世界に向かって堂々と宣言しましたが。 自分でもマジかよ・・・と半信半疑です（笑） で、昨日の続き。 皆様におかれましては、私の初心を忘れないためのエントリなんか読まされて 超絶…

3月末を決算時期に設定されている会社にお勤めの方は 中間決算という言葉がバンバン飛び交う時期なのではないでしょうか？ 私？相変わらずヒマですよ？ 一応ね、第２四半期終わりますからね、それなりに仕事あるんですけど あまりにヒマなので前倒しでやって…

みなさ～ん。楽しくダイエットしてますか？ 私は、残念ながらダイエットは全然進んでいませんが、 ダイエットに対してはなんかテンションがおかしくなってしまっていて 今やすっかりダイエットが楽しくなってきています(おかしい) 今までは、まず間食を我慢…

私は現在、糖質制限なるものをきちんと調べもせずに 糖質制限っぽいダイエットを展開しています。 多分、身体に影響がありそうなので、そろそろきちんと勉強しなきゃならないと思っていますが まだ短期間ですので身体の不調は出ていません。 私自身、実は栄…

目が覚めたら、北海道がものすごく大変なことになっていました。 昨日まで大阪の衝撃的な映像をたくさん見てきたのに 今朝もまた衝撃映像ばかりです。 今年の夏は広島・岡山の集中豪雨に始まり 大型台風の多数襲来、そして昨日の関西の台風被害 そして今日の…

台風の影響なんだか、強風吹き荒れたり豪雨降ったり 運動禁止とか警告出るくらい暑くなったり 最近の気候は極端すぎるだろ、と思わず呟きたくなる今日この頃 皆様いかがお過ごしですか。 今日は涼しいから多少なりとも動くこともできますが この夏は、外に出…