美容について
今週の寒暖差に負けそうになりつつも、 災害時用に念のため買っておいた灯油が今年も出番なく(出番なくてよかった!) まるっと18L残ったものを、やはり災害時用に準備している アラジンブルーフレームに注油・点火し 「はわぁ~。やっぱ炎の見えるストーブ…
今日はいつもの計測記録を述べつつ、 自分自身のケアを振り返ってよかったと思ってることを ひとつお話したいと思います。 っていうか、もしかして一般的に知られていることなのかもしれないけど、 昔の私は知らなかったので。 では、まずは今日の計測記録と…
さて、今日は枕なしで早速計測記録です。 体重:71.2kg(前日比 -0.7kg) 体脂肪率:31.2% とりあえず上げ止まりのよう。危なかった。 朝:美酢の豆乳割 納豆 昼:高野豆腐の印籠煮 フリッタータ 切干大根 プチトマト 味噌汁 夜:沖縄料理でした。ふーチャンプ…
今日は私の住む地域は暖かく爽やかな気候でしたが みなさまの地域はいかがでした? 食欲の秋ですねえ(こればっかり言ってる) 私事ですが、実は実父が急遽入院しまして、本日手術を受けました。 うちの父は現在要介護状態にあり、入院も何度目かになりました…
週末のリフレッシュ分は2日働いただけで使い果たし さりとて週末のお休みにはちょっと遠い水曜日と言う今日 みなさまいかがお過ごしですか? 私は既に疲れてます。特に目・肩・腰! 仕事行くのがめんどくさいねえ(←ダメ人間) ちなみに私は、書類に埋もれて…