今日はいつもの計測記録を述べつつ、 自分自身のケアを振り返ってよかったと思ってることを ひとつお話したいと思います。 っていうか、もしかして一般的に知られていることなのかもしれないけど、 昔の私は知らなかったので。 では、まずは今日の計測記録と…