2019年下期開始！【1日目】

日本の至るところで雨雲が大発生し、

線状降雨帯だの土砂災害だのとあまり明るくないニュースがトップを飾る中、

漢方業界では気･血・水のうち水に分類される脂肪を大量に身体に貼ってるせいで

外部からも内部からも水に攻撃されまくってHPはほぼゼロ、

湿気にめちゃくちゃ弱い私ですこんばんは。

ご無沙汰してました。

お久しぶりです。

すっかり忘れられてると思いますがなんとか生きてます！

確か「北海道行ってくるし！いっぱい食べてくるし！あでゅ～！」なんていって

前回は終わった気がしますが・・・。

もう6月終わっちゃったじゃん。

ちなみに北海道は超絶堪能してきました。

ライブはもちろんのコト、ダンナ氏の体調が完全ではない

（ほぼ完治ですが、負担がかかり過ぎないように）ので

ジンギスカンは泣く泣く諦めましたが、その代わり海の幸を死ぬほど食らいました。

あと、北の大地の乳製品！ひゅ～！

・・・・当然、体重増です。

そして、北海道から帰った後も、甘いものを食べる習慣が戻ってしまいましたので、

帰ってきてからも着々と成長中です（涙）

私、来年には50歳になるんだよう～。もう成長しなくていいんだよ～。

ということで、本日の計測記録から。

体重：67.9kg（前回比　+1.4kg）　

体脂肪率：32.8％　

ちょっと！ご覧になりました？

体重が減らない減らない！と100ｇ単位でジミ～に落としてきたのに、

この3週間で一気に1.4kgも戻してますわよ。

ダイエッター名乗ってて恥ずかしくないのかしら（←恥ずかしいに決まってます！）

ホント私って体重増やすのが得意だな～（遠い目）

この特技、ホントにいらない・・・。

朝：おまけでもらったクロレラ乳酸菌っていうドリンク　

昼：高野豆腐の印籠煮　こんにゃくのピリ辛煮　きんぴらごぼう　レタスのお浸し　

       味噌汁　

夜：サバの文化干し ミネストローネ ほうれん草のナムル やみつきキャベツ

間：コーヒー　グミサプリVC　ごぼう茶　カントリーマアム  おせんべい

睡眠時間：22：45～4：30　5.8H

今日もがっつり間食ですが、

北海道でソフトクリームだのソフトクリームだのケーキだのを

欲望の赴くまま食べてきたら、帰ってきてからも止まらなくなってしまったのです。

おかしいだろおい、この量。

もちろん自制心が吹っ飛んだ自分も悪いんですけど、

しばらく食べずにいた糖質を短期間にガツンと食べたら・・・マジで止まらない。

おまけにめっちゃ肌荒れもした！

エステティシャンなのに！

そして一気に2kgも太った！

肌荒れは職権乱用で、サロン用のパックを毎日してなんとかを押さえ込みましたが

まだ本調子には戻りません。

そしてとても怖いことに、北海道から帰ってきて、未だに疲れが取りきれない！！！

これは砂糖だけのせいじゃなくて、忙しかったって言うのはあるんですけど、

断続的な頭痛がずっと続いているし、

湿気のせいか、摂りすぎの糖質のせいか、本当に疲れが取れない！

おまけに肩こり酷くて首が廻らない！

（これも砂糖のせいにしたら砂糖がかわいそうかしら？）

と、まあとにかく体調が絶不調でブログをお休みしていました。

でも、今日から2019年の下期が始まります。

この間

「健康診断まで60日だから、健診日をゴールにしてカウントダウンしちゃう～♡」

とか言ってた気がするんですけど、前回のカウントダウンは早々に挫折です。

ということでまたまたまたまたカウントダウン始めちゃう～（←学習しないな、私）

区切りもいいじゃん。

あと半年でどこまで落とせるかな？私は全然落とせる気がしないんだけど！

それでも「継続は力なり」という言葉を信じて初心に帰って

一から始めたいと思います。

さて、今度は3ヶ月くらいは続くかな？

皆様、どうぞ生ぬるい感じで見守ってください～。