ほーまんにもほどがある

豊満を超越した平凡主婦がだらだら持論を展開するブログ

【1日目】ダイエット、本格始動します!【プランクチャレンジあと44日】

私が住んでいる地域は、昨夜、ものすごい風雨で

普段、アホみたいに寝つきのよい私ですらなかなか眠れないくらいでしたが

みなさまのお住まいの周辺は大丈夫でしたか?

あまりの強風に家も揺れる勢いで、まるで強面のチャーミーに両肩掴まれて

「歯ぁがたがた言わせたろか?ああ?」的に揺さぶられた感満々でした。

 

さて。

昨日わざわざ「10月から変わります」宣言しちゃいましたので

タイトルも今まで使っていた「計測記録」ではなくて「何日目」で表示します。

私の中で9月はダイエットの準備、及び助走期間と考えていまして

どうも私は区切りのいいときから開始するのが好きらしい・・・

(このブログも始めたのは9/1からですから)

今まで体重を落とした分はラッキー☆と思って、また初心に帰って頑張ります。

 

で、本日の記録

体重:73.5kg(前日比+0.3kg)

体脂肪率:35.1%(なんじゃこれ!)

【摂取】

朝:プチトマト2個 ヨーグルト:1個

昼:高野豆腐の印籠煮 ひじきの五目煮 もやしと青菜のナムル プチトマト

夜:ミネストローネ 小松菜としめじのキッシュ(台なし) 白身魚のホイル焼き

       大根サラダ

間:コーヒー(ブラック) ごぼう

【消費】

朝:プランク:1セット ....だけ

 

あっ。プランクやったじゃん!えらくない?(←まだ初日なので偉くない)

朝起きてすぐ、部屋の掃除をやる前にやったんですが

(昨日初めてやったところ、じっとしてるだけなのに滝のような汗が出たので

 シャワーを浴びる前にこなさないと仕事に行けないと考えたのです)

確かに台風一過で気温高めの朝ではありましたが、

驚くほどに汗したたり落ちました。

そして、肩周りと脇腹が結構筋肉痛・・・までは行かないけど違和感ありまくり。

(昨日やった分の筋肉痛が明日出たらホント悲しい)

そしてエルボープランクのつらさよ。

自重が重すぎて、肘がヨガマットにめっちゃめり込みます。

そして痛い・・・。

 

我が家は大きな鏡が、玄関の細身の姿見しかなくて姿勢が見られないので

果たしてちゃんと一枚板のように身体をまっすぐ保持できているのか疑問ですが

脇腹の違和感を信じて続けていきたいと思います。

 

私はプランクの動画でカウントダウン付きのものを見ながらやっていますが

あの、プランクのモデルさん達なんなの?

ある人はジムで、ある人はカップルで、ある人は陽の沈む海岸で

顔を苦痛に歪めることなく、足上げプランクなんて高々と足上げてるし。

本当に同じ人間?(と向こうから言われそうな気がする)

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おおぅ。かっこええ〜♡

 

こっちは息は上がるし、滝汗だし、1分すら耐え切れずに膝落ちたし

なんて無様な格好なの、ほほこ!

 

45日間続ければできるようになる、とか言われてますけど

人にはそれぞれ可能と不可能ってもんがあってですね。

どう考えても私にはできない感がありありなのですよ。

もうね、明日の朝、プランク実行自体を諦めてる私がうっすら見える・・・。

朝起きるのがイヤになったらどうしよう。

 

とりあえず、ムリせず、でも続けられるところまで頑張ります!