「冬生まれだから寒さには強いの～」 などと日ごろからほざいている舌の根も乾かぬうちに、 目覚めた時の部屋の空気の冷たさに起き上がるのを躊躇い、 それでも意を決してベッドから降りると氷のような床の温度に小さな悲鳴をあげ 「やっぱり起きたくない～…

冷たい雨の降る朝、洗濯物を外に干すのはどうも躊躇するような空模様なのに 「でも天気予報は午後から晴れるって言ったもん！」とばかりに シーツまでも外に干して出勤してきた勇気ありすぎる主婦私ですこんばんは。 昼前にはすっかり雨が上がり、職場の窓の…

先日やる気満々で購入した腹筋ローラーをやろうとするも、 腹筋自体は大嫌いな上、ローラーに頼ってラクしようとしても ローラーってラクになるわけじゃなくて、やはり腹筋を使わなければならない と言うごくごく当たり前のことに今さら気付いて、 ローラー…

朝は強烈な寒風吹きすさぶ我が家のベランダで、 悴む指先で洗濯ばさみを開くのも苦労するくらい全身で冬を満喫しているのに、 一転職場に着くとエコとは真逆を行く暖かさに 「おおぅ。ニットなんて着てくるんじゃなかった～」と後悔する、 帰り道の自転車で…

2日続いた雨模様の空がようやく青空を見せ、 「やっと洗濯物が気兼ねなく干せる～」と喜んだものつかの間、 朝の冷気に晒されながら濡れた生地を触っていると、 凍らないのが不思議なほどの冷たさに手が悴み、 誰かとこの冷たさを分かち合いたい！うちには一…

朝からの雨にもめげずいつも通りに洗濯物を干して出かけたものの、 昼くらいまで降った雨とその後の冷たい風に直撃された洗濯物は 当然のごとく冷たいままで、その冷たさに心が折れそうな私ですこんばんは。 我が家の洗濯機には一応乾燥機能も付いているので…

急激に気温が下がり冬感たっぷりに重い鈍色の雲が空を覆い 「ああ、今年もそろそろ終わりねえ」と情緒たっぷりに呟くも、 実はどうも進みが遅いダイエットが心の大半を占め、 冬眠に入るくま並みに脂肪を蓄えた自分のわがままボディを 寒空に嘆いてる私です…

必要以上の意図せぬチートディをたびたび設けつつも なんとかダイエッター生活らしい日常を維持しているのではないかと ゆるゆるなダイエットを自画自賛している私ですこんばんは。 では、本日の計測記録から。 体重：68.9kg(前日比 -0.6kg) 体脂肪率：32.5%…

最近、気温の変動が激しすぎて、 最近柔軟性と順応性に欠け始めている微妙なお年頃のせいか 「金で解決できるなら快適性」が最優先、地球に全然優しくない私ですこんばんは。 観測史上初めての「12月に20℃越え」を記録した後に気温急降下 その後また暖かくな…

気温は結構下がりそうですが晴れ予報の週末を控えた金曜日、 皆さんいかがお過ごしですか？ ようやく睡眠不足から逃れられる週末を目の前に、 嬉しさのあまりちょっとテンションが変になってる私ですこんばんは。 とは言っても、私は明日サロンオープン日な…

昨日とは打って変わった冷たい雨に震えつつ 「でも会社に行けばあったかいも～ん」とばかりに アウターは20℃越えの日と変わらず出勤したら どうも喉が痛い気がしてる私ですこんばんは。 今年は既にインフルエンザの予防接種を受けましたが それ以前に気温の…

季節はずれの「暑い～」という言葉が社内での合言葉になり、 もう12月だって言うのに 20度超えしちゃうなんて 今日はなにを着たらいいのか困っちゃう～と思いつつ、 そういえば今の私は着るものに悩むほど洋服持ってなかったわ、と気付き 自分の女子力の低さ…

12月とは思えなくらいの暖かさに、 思わず会社の屋上に上がってお昼寝できるんじゃないか、とか不謹慎なこと考える、 給料泥棒派遣私ですこんばんは。 朝晩はそれなりに冷えますが日中は12月とは思えない暖かさですねえ。 今年は暖冬だって行ってたけど本当…

澄んだ空気に美しい青空が映える様を「ああ、お空がキレイ・・」と見上げるも 腰に当てた手が確実に自分の余分な脂肪を掴み取り 自らの太ましさを実感し涙した私ですこんばんは。 おい、いつになったら痩せるつもりなんだ。 そう自らを小一時間問い詰めたい…

一気に秋が駆け抜けて、町中が冬の様相を呈してきている今日この頃 みなさまいかがおすごしですか？ この寒風のさなか、頭の中に「春はたけのこ」と言うフレーズがぽん！と降りてきて 幾分戸惑い気味の私ですこんばんは。 ところで、「春はたけのこ」は 日本…

自分のデスクから見える窓の外の茜色の雲と夕焼け空を眺めながら 実は横目で窓枠隣にある時計を見つめて 「あ～。終業時間まであと1時間もある～。やることが何もない～」 と美しさよりも現実を見据えるリアリスト私ですこんばんは。 私のこの暇な状態はいつ…

平成最後の新嘗祭も終わり、平成も残すところ半年ほどになった今日この頃。 街も仕事も年末進行を見据えた動きしてるなあ、 と身をもって感じてる私ですこんばんは。 世の中、クリスマスツリーだらけですもんね。 でも、バブル絶頂期と、その後10年くらいの…

3連休明けの月曜日という、楽しみが終わった後の虚脱感と 次の休みまでの長さを嘆く悲壮感を兼ね備えた いろいろ理由をつけてやる気が起こらない自分を否定しない私ですこんばんは。 癒しの湯宿で温泉三昧＆海鮮三昧、めっちゃ楽しかったです～。 西伊豆なの…

超絶ホワイト企業に就業中の私。 本日、会社の指定休でございます。 3連休に1日指定休をつけて特別感あふるる4連休にしてくださるなんてステキ。 そんなステキ企業でヒマなお仕事満喫中の私ですおはようございます。 まず、本日の計測記録から。 体重：70.1k…

ようやく週の半ばまできて、 それでも「金曜日は祝日！」的にちょっと嬉しい3連休を目指すお勤め人を横目 「ふふん。私なんか会社の指定休で明日から4連休だもんね～」と 密かにほくそ笑む腹黒い私ですこんばんは。 ただ、就業先は4連休でも自営のサロンの営…

お天気はいいものの、朝晩めっきり冷え込む季節になりましたね。 こんな冷え込む日にはあったかいココアにケーキなんて甘いモノ攻めしたくなる 思考がどうもダイエット向きじゃない私ですこんばんは。 ココアにケーキとか・・・・甘すぎて吐くぞ。 でも「最…

このところ微々たるものながらも、体重が減り始めて、 平静を装いつつも「よっしゃ」と内心小躍りしまくってる私ですこんばんは。 まず。本日の計測記録から。 体重：69.5kg（前日比 -0.1kg） 体脂肪率：31.3％ WOW！昨日、廻ってるお寿司やさんでたらふく食…

ダイエットに対する意識とモチベーションは上がりつつも 結果に追いついてもらえない、いろいろ早すぎる私ですこんばんは。 では、まずは恒例の計測記録から。 体重：69.6kg(前日比 -0.3kg) 体脂肪率：30.8% やだもう♡見てくださった？ 2日続けて70kg割った…

スクワットチャレンジ 9日目（インターバルあるので実行したのは 8日） 以前のスクワットに比べて、少し身体の使い方が上手くなったかも！と 自画自賛してる私ですこんばんは。 さて。まずは本日の計測記録から。 体重：69.9kg(前日比 -0.5kg) 体脂肪率：33.…

最近どうもテンションが上がりすぎて変人化している私ですこんばんは。 どうしよう、これってダイエットハイじゃないよね？ （いや、食事自体はもともとの生活とそんなに変わらないんだから！ 絶食もしてないし、そもそも体重も全然減ってないから！） ・・…

素敵ボディメイカー＆素敵ダイエッターのみなさん、こんばんは〜♡ ワタクシです。（←なにもの？） 絶賛減量停滞中ながらも、なぜか初心者自重トレーニング生活が めっちゃ楽しくなってきてしまっている 「もしかして私ってM？」的な疑惑をぬぐえなくなってき…

まずは本日の計測記録と摂取記録です。 体重：71.0kg(前日比 0.5kg) 体脂肪率：33.0% 体脂肪率はともかく(￣▽￣;) 天井なしで体重増えるんじゃないかと心配していたので とりあえずはよかった。 朝：食べなかった 昼：高野豆腐の印籠煮 小松菜のフリッタータ…

早速ですが、今日の計測記録はこちらです。 体重：71.5kg(前日比 0.3kg) 体脂肪率：32.8% 安定の増加です。なんだかなあ、もう。 でも、あんまり一喜一憂しない！ことにします！ 朝：たんぱくおとめ 豆乳 美酢少々 昼：高野豆腐の印籠煮 キャベツの卵焼き プ…

さて。本日の計測記録です。 体重：71.2kg（前日比 +0.6kg） 体脂肪率：32.8％ ・・・いや、体重の揺り戻しは予想していたんですが、ここまで戻る？ 週末のあのぬか喜びはなんだったのかしら（涙） 朝：たんぱくおとめ 豆乳 美酢 昼：高野豆腐の印籠煮 鶏と…

最近、ボディメイクに興味津々の私でございます。 （みなさまのブログにとっても刺激受けています！） じゃあ、ボディメイクのためになにやってるかって言うと・・・ まあ、見事なくらいに何もしてません（汗） かろうじて、ここで宣言しているプランクくら…